Penyakit Jantung – 10 Risiko Teratas, Periksa Ini Sebelum Mereka Memeriksa Anda!

Menurut American Heart Association (AHA) ada banyak studi statistik dan klinis yang telah mengidentifikasi berbagai faktor yang meningkatkan risiko penyakit jantung koroner dan serangan jantung. Artikel ini membahas faktor-faktor yang dianggap di antara 10 teratas dari faktor kolektif ini.

1. Umur panjang — sederhananya, semakin tua Anda, semakin besar kemungkinan Anda menderita serangan jantung. Nyatanya hampir semua kematian akibat penyakit jantung koroner diderita oleh orang yang berusia 65 tahun ke atas. Pada usia yang lebih tua, wanita yang mengalami serangan jantung lebih mungkin meninggal dalam beberapa minggu dibandingkan pria dibandingkan pria.

2. Jenis kelamin – sayangnya bagi pria, fakta bahwa pria memiliki risiko lebih tinggi untuk menderita serangan jantung dibandingkan wanita, dan mereka cenderung mengalami masalah ini pada usia yang lebih muda. Bahkan setelah menopause wanita, perawatan untuk penyakit jantung (yang meningkatkan kemungkinan seorang wanita menderita serangan jantung) angka kematian di antara wanita akibat penyakit jantung masih lebih rendah daripada rekan pria mereka.

3. Faktor Keturunan – Keturunan orang yang mengidap penyakit jantung memiliki risiko lebih tinggi untuk mengembangkannya sendiri. Orang Afrika-Amerika dan Meksiko-Amerika sama-sama memiliki lebih banyak kasus per kapita tekanan darah tinggi yang parah daripada orang Kaukasia, dan akibatnya berisiko lebih besar terkena penyakit jantung. Ini juga meluas ke populasi asli lainnya seperti Indian Amerika, Hawaii dan beberapa Asia Amerika. Ini sebagian karena tingkat obesitas dan diabetes yang lebih tinggi. Kebanyakan orang dengan riwayat keluarga penyakit jantung yang kuat memiliki satu atau lebih faktor risiko lain.

4. Merokok – seseorang yang merokok, dan bentuk tembakau lainnya membuat dirinya terpapar dua hingga empat kali lipat risiko rata-rata terkena penyakit jantung koroner. Bagi pasien yang sudah memiliki penyakit jantung, merokok merupakan faktor risiko tambahan yang serius untuk mengalami serangan jantung yang fatal. Pasien jantung perokok dua kali lebih mungkin meninggal akibat serangan jantung dibandingkan pasien jantung yang tidak merokok. Perokok pasif, atau paparan asap yang dihembuskan orang lain juga meningkatkan risiko penyakit jantung bagi non-perokok.

Baca Juga: Tumis kangkung berbumbu India

5. Kolesterol Darah Tinggi – subjek tentang kadar kolesterol dalam darah cukup kompleks dan akan dibahas dalam artikel terpisah dalam waktu dekat. Namun, secara umum ada empat faktor yang menentukan kadar kolesterol seseorang – usia, jenis kelamin, faktor keturunan, dan pola makan. Cukuplah dikatakan bahwa ada hubungan antara peningkatan kadar kolesterol darah dan risiko penyakit jantung koroner. Jika satu atau lebih faktor risiko lain, seperti tekanan darah tinggi dan asap tembakau juga muncul, risikonya semakin meningkat.

6. Tekanan Darah Tinggi – ini meningkatkan jumlah pekerjaan yang harus dilakukan jantung, dan dapat menyebabkan jaringan jantung menjadi lebih tebal dan kurang fleksibel. Ini tidak hanya meningkatkan risiko penyakit jantung, tetapi juga meningkatkan risiko terkait stroke, gagal ginjal, dan gagal jantung kongestif. Faktor yang memperburuk tekanan darah tinggi adalah obesitas, merokok, kadar kolesterol darah tinggi dan diabetes. Ketika satu atau lebih dari risiko tambahan ini juga muncul, keseluruhan risiko serangan jantung atau stroke meningkat beberapa kali lipat.

7. Gaya Hidup Menetap – menjalani gaya hidup yang tidak aktif secara fisik merupakan faktor risiko yang berkontribusi untuk mengembangkan penyakit jantung koroner. Olahraga teratur bermanfaat dalam menurunkan risiko ini, terutama jika melibatkan aktivitas fisik dalam jumlah sedang atau lebih. The British Heart Foundation merekomendasikan setengah jam latihan sedang hingga berat 3 kali seminggu, untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Semakin gencar beraktifitas, tempat pengobatan jantung di pekanbaru dan jakarta wajar saja semakin besar manfaat yang didapat. Namun, tingkat aktivitas yang lebih rendah masih bisa bermanfaat jika dipertahankan dalam jangka panjang. Ada juga manfaat samping yang terkait dengan aktivitas fisik yaitu dapat membantu mengurangi kolesterol darah, dan membantu diabetes dan obesitas, serta membantu menurunkan tekanan darah.

8. Obesitas – Orang gemuk memiliki risiko lebih besar terkena penyakit jantung. Ketika seseorang kelebihan berat badan karena ukuran tubuhnya, jantungnya harus melakukan lebih banyak pekerjaan. Jika ukuran pinggang seseorang lebih besar dari pinggul, ada peningkatan risiko penyakit jantung dan stroke. Obesitas juga menyebabkan tekanan darah dan kolesterol darah lebih tinggi.

9. Diabetes Mellitus – kondisi ini sangat meningkatkan risiko berkembangnya penyakit kardiovaskular. Sayangnya, meskipun tingkat glukosa darah pasien dikelola dengan baik, diabetes meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Namun risikonya semakin meningkat jika kadar glukosa darah tidak dikelola dengan baik. Sayangnya untuk penderita diabetes, hampir 75% orang dengan kondisi tersebut pada akhirnya akan meninggal karena beberapa jenis penyakit jantung

10. Alkohol – terlalu banyak minum alkohol dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, yang dapat menyebabkan gagal jantung dan stroke. Itu juga dapat meningkatkan risiko terkena kanker dan penyakit lainnya. Namun risiko penyakit jantung ditemukan lebih sedikit pada orang yang mengonsumsi alkohol dalam jumlah sedang, dibandingkan dengan mereka yang tidak minum alkohol.

Nasihat terpenting adalah mengunjungi dokter Anda jika Anda merasa telah mengidentifikasi satu atau lebih faktor risiko di atas dalam gaya hidup atau keturunan Anda. Jangan panik, tapi jangan tunda karena jarang ada kata terlambat untuk mencari pertolongan dan memulai program pengobatan medis untuk tekanan darah tinggi.

TEMPAT PENGOBATAN JANTUNG, DIABETES, GAGAL GINJAL, HIPERTENSI, ASAM URAT DAN KOLESTEROL DI JAKARTA >>> https://youtu.be/dMUqpGZTRKU

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *